紅酒怎麼喝會瘦？2招睡前小酌搭配方式告訴妳

紅酒怎麼喝會瘦？

2招睡前小酌搭配方式告訴妳

曾一時走紅的韓劇《漂亮的男人》男主角張根碩，透露因拍戲而減肥用的方法是，連續5天不吃東西只喝燒酒，讓身體因為水分快速流失而瘦下來，獨特的瘦身方式吸引許多fans的高度關注。但在餓得頭昏眼花之餘，還得分分秒秒和吃的慾望做戰，許多女生會受不了吧？其實減肥不需要這麼虐待自己，這裡有2套喝紅酒減肥法，三餐正常也會有減肥功效喔，愛喝紅酒又擔心體重的妳，趕緊試試看！

新減肥法睡前喝紅酒吃奶酪

當紅酒遇到奶酪，就像天雷勾動地火，會在體內產生不可思議的代謝效果，每晚在睡前喝一小杯50~100cc紅酒，配上1~2片奶酪，就可以輕鬆減肥，3個星期便可瘦下7公斤。因為吃奶酪和喝紅酒，可產生熱效能，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，等於是躺著就能夠瘦下來，適合想瘦小腹和臀部脂肪的女生。

魚油+紅酒也是理想減肥組合

睡前吃1~2顆魚油外加一杯50~100紅酒，也是能產生熱效能，提高體內代謝率，如果擔心味道不好，還可以用魚油作菜，拌成沙拉，可以降低體內的三酸甘油脂，搭配一杯紅酒，還能預防心血管疾病。但這只能改善局部脂肪問題，要徹底鏟除身上的肥油，建議少吃多動仍是減肥的不二法門哦！

小叮嚀！

1.市面上有些紅酒喝起來香甜順口，但是並不適合減肥的朋友飲用。純釀紅酒通常都會有點澀澀的味道，年份越久，表示發酵越完全，糖份會越低，所以效果是比較好的。

2. 紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝，每天飲用100cc左右即可，既經濟也滿足了需要

看完后别忘记分享哦，分享是一种美德，懂得分享的人，生活会越来越美好！

流行病学的报告指出，适度饮用红酒或食用富含抗氧化剂的饮食，可以减少老年黄斑病变的发生。

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范冰冰美的很张狂，她说: “我从不在意我的包包我的衣服是什么牌子！因为他们只为点缀于我！我用什么，什么就是大牌。

范冰冰美的很张狂，她说: “我从不在意我的包包我的衣服是什么牌子！因为他们只为点缀于我！我用什么，什么就是大牌。我希望全天下的女人都不要问产品为什么那么贵，价格是市场决定的，当你把自己想的很不值钱时，你会发现所有的东西都很贵。当你开始看重自己的时候，你就会觉得再贵都没有我贵！你觉得你自己值多少钱，你就舍得给自己买价值多少的东西。” 范冰冰在《武媚娘傳奇》，零瑕疵的裝扮驚艷眾人，好身材也引人矚目，曾表示為自己而活的范冰冰，原本其實是偏肉肉的身材，但是為了演戲而非減肥不可，現在就來看看范爺的瘦身撇步。 1.不勉強自己，多做簡單可達成的運動范冰冰早上都會做20分鐘的瑜珈，幫助腸胃蠕動以及新陳代謝，如果沒時間的話，只要做一套簡單的瑜珈動作就好了，搭配伸展運動和腹式呼吸，直至有出汗即可。除此之外，喜歡游泳的范冰冰只要一有空就會去泳池報到，她曾說過「有時候心情不好，只要去水裡游一遊，心情就自然好起來了，彷彿鬱悶都被水沖走了。」 2.堅強的意志力名人總是有許多的聚會跟晚宴，所以范冰冰在晚宴上會少吃多說話，如果真的餓，就會喝零糖分的飲料。而其中，最能代表她意志力的減肥方式，莫過於她在手機螢幕上寫了滿滿「激勵」自己的字眼，例如「滾去減肥」、「死胖子」、「下樓跑步去」、「吃吃吃，吃個屁啊！」等等，讓網友佩服范冰冰的決心。烈焰红唇早已不再是女明星妆容的陌生词汇，有人涂得好就是妖娆的性感化身，有人涂不好就是俗气的风尘女子。中华神皂【中华神皂】洗去痘痘！洗去痘印！洗去暗黄！洗去斑点！洗去粗糙！免除螨虫打扰！满婷中华神皂功效：除螨，祛痘，美白，保湿，淡斑，刷牙，洗脸，洗头，洗澡，不管你是干性皮肤还是油性皮肤还是脸上有粉刺还是背上有痘痘，一块神皂全部搞定。欢迎批发代理 PM～ Wechat:Sunjj_99 0195578132

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